自律神經訓練法
發表時間：2022-08-29 來源：中國NLP培訓學院
自律神經訓練法，是我見過的激發身心潛能，推進個人成長最有效的工具之一。它與（神經語言程序學）、ＮＡＣ（神經鏈調整術）、速讀、思維導圖、突破性思維是我見過的最強悍有力的工具，它與個人渴望成長的欲望及無堅不摧的毅力結合起來，能使個人如天蠶般不斷地蛻變成長。
自律神經訓練法----聽起來好象是自我約束的最高境界,也許的確如此。這就是為什么德國nlp加盟醫學博士舒爾茨選擇“自律神經訓練法”這個詞來描述他自己炮制的獨特新處方的原因。一旦我們掌握了這個簡單練習，當壓力出現的時候，就能夠很快放松，讓整個身心回歸和諧。
對于生活節奏很快或學習任務繁重的人來說，“自律神經訓練法”再理想不過了。它就像心理健美式的心靈體操，對各個領域的人都很有幫助。你一天只需做7到10分鐘這樣的練習，遲早能達到預期效果。選擇一個你不容易被打擾的地方進行練習，你可以在幾秒鐘之內就達到“超級”有力的狀態。
你將從“自律神經訓練法”中學到自主控制身體狀態的自律神經訓練法則。這些其實原本是為培養蘇聯航天員而專門設計的。著名的神經學家德拉指出：“即使經過幾年的冥想和一年的瑜伽功練習，我也沒能像練‘自律神經訓練法’那樣徹底放松。這是一個優雅的、可信的、靈活的系統。因此我很愿意把它推薦給超級大成教練課程學習者。如果你想獲得優秀或者只想感覺好一點，都不妨試一試?！?/p>
